Pengakuan saya
Sebelum saya memberi tahu Anda koktail antioksidan pribadi saya untuk kinerja mental, saya ingin mengakui qq101 rahasia saya kepada Anda. Ini sulit bagi saya karena ini adalah topik yang tidak nyaman. Sebenarnya saya benci membicarakannya, tapi saya pikir itu sesuatu yang harus Anda ketahui. Beberapa orang yang dekat dengan saya mungkin menganggap saya sedikit murahan. Saya jarang membeli sesuatu yang baru. Saya membeli barang elektronik bekas, mobil bekas, pakaian di rak, dan obat generik. Situs belanja favorit saya adalah dealnews.com, autotrader.com (saya telah berkendara 250 mil sebelumnya untuk membeli mobil bekas), overstock.com, craigslist.com, dan toko pakaian apa pun yang memiliki halaman izin. Sejujurnya saya tidak ingat kapan terakhir kali saya membeli sebuah artikel pakaian yang tidak di izinkan. Saya tidak akan membeli apa pun dengan label harga di atas $50 tanpa menelitinya setidaknya selama 5 jam. Saya harus mendapatkan kesepakatan terbaik. Saya pikir itu penyakit. Saya tidak suka membayar untuk sesuatu yang terlalu mahal. Astaga, aku bajingan murahan. Saya tidak peduli karena saya menghemat uang, dan itu adalah uang yang saya bekerja terlalu keras untuk disia-siakan dengan harga yang meningkat.
Ketika datang ke suplemen makanan, saya tidak berbeda. Dalam industri yang penuh dengan minyak ular dan obat ajaib, saya harus lebih waspada dan agresif dalam penelitian saya. Seperti yang saya katakan sebelumnya, saya telah menghabiskan sekitar $10.000 selama 10 tahun terakhir untuk suplemen makanan. Selama beberapa tahun terakhir, saya akhirnya sadar, dan memutuskan bahwa cukup sudah. Saya tidak lagi percaya apa yang dikatakan setiap suplemen yang diproduksi kepada saya. Pertama-tama saya mencoba menyempurnakan diet saya, lalu suplemen apa pun yang saya butuhkan setelahnya, saya akan mencari jawaban dari penelitian. Dan itulah yang telah saya lakukan beberapa tahun terakhir. Tidak hanya kesehatan saya membaik, tetapi dompet saya juga menjadi lebih berat.
Bang untuk uang Anda
Jadi mengapa saya mengakui gaya hidup murah saya? Saya tahu bahwa setelah saya memposting resep antioksidan utama saya, saya akan menerima banyak email dan komentar yang mengeluh bahwa antioksidan tertentu tidak disertakan. Saya sudah bisa membayangkannya. Joe Smith: “Saya tidak percaya Anda tidak memasukkan antioksidan ‘x’. Ini adalah antioksidan terbaik di luar sana. Ini hanya menunjukkan bahwa Anda tidak tahu apa-apa. Anda seorang dukun.” Meskipun saya menghargai umpan balik negatif, saya tidak menghargai email semacam itu.
Resep ini bukanlah resep antioksidan akhir dari segalanya. Resep ini memberi Anda “bang for your buck” paling banyak. Itulah filosofi belanja saya. Mayoritas antioksidan yang saya dapatkan berasal dari makanan saya. Mereka berasal dari buah dan sayuran yang saya makan. Namun, ada beberapa suplemen yang bahkan diet yang sempurna tidak dapat memberikan Anda cukup. Antioksidan yang tercantum di bawah ini memiliki penelitian paling banyak yang mendukung mereka bersama dengan memiliki banyak umpan balik dunia nyata. Saya tahu banyak orang yang sangat cerdas (berkali-kali lebih cerdas dari saya) yang secara teratur mengonsumsi antioksidan ini setiap hari. Karena gaya hidup hemat saya, saya telah memilih antioksidan di bawah ini untuk menutupi semua dasar saya. Namun, jangan berpikir bahwa karena saya murah, saya mengambil jalan pintas. Kesehatan dan efektivitas adalah prioritas utama saya.
Koktail antioksidan terbaik untuk kinerja mental
Mari luangkan waktu sejenak untuk menyegarkan kembali mengapa antioksidan penting untuk kinerja mental. Otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada organ mana pun di tubuh Anda. Sumber energi utama dibuat dari glukosa dan oksigen. Setiap kali oksigen terlibat dalam penciptaan energi, risiko pembentukan radikal bebas sangat meningkat. Radikal bebas adalah zat berbahaya yang mengikat apa saja dan segalanya. Ketika mereka mengikat sesuatu yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, seperti membran sel, hasilnya adalah kerusakan dan disfungsi. Antioksidan mengikat radikal bebas, sehingga mencegahnya merusak sel Anda. Metabolisme normal tidak hanya menciptakan radikal bebas, tetapi juga sinar matahari, polusi, dan diet Anda. Dengan demikian, otak berada di bawah serangan radikal bebas yang konstan. Jika Anda tidak memiliki perlindungan antioksidan yang cukup, kinerja mental akan terganggu. Catatan samping: Stres oksidatif (kerusakan radikal bebas) dianggap sebagai salah satu penyebab potensial penyakit Alzheimer. Penelitian sebenarnya telah menunjukkan bahwa kerusakan radikal bebas mendahului penyakit. Ada beberapa studi klinis yang sedang berlangsung saat ini yang melihat efek menguntungkan dari antioksidan pada pasien dengan penyakit Alzheimer.
Sekarang mari kita ke koktail
Vitamin C – di mana saja dari 1000-2000mg sebagai bubuk askorbat buffer atau ester-C
Karena tubuh tidak memproduksi vitamin C, itu harus berasal dari makanan Anda. Meskipun dianggap sebagai vitamin yang larut dalam air, vitamin ini tetap penting untuk fungsi otak yang tepat. Manfaat utamanya untuk kesehatan kognitif adalah kemampuannya untuk membantu mendaur ulang vitamin E, antioksidan yang larut dalam lemak. Namun, itu bukan alasan utama saya menambahkannya. Saya pikir manfaat berikutnya ini sering diabaikan, dan hampir sama bermanfaatnya. Sejumlah besar vitamin C disimpan di kelenjar adrenal. Kelenjar adrenal dianggap sebagai kelenjar stres. Ini melepaskan kortisol dan noradrenalin pada saat stres. Pikirkan lari-atau-lawan ketika Anda berpikir tentang kelenjar adrenal. Tidak hanya sejumlah besar vitamin C yang disimpan di kelenjar adrenal, tetapi juga dianggap memainkan peran utama dalam penciptaan noradrenalin. Juga adrenalin, ketika di otak, membantu Anda tetap terjaga dan berenergi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan disfungsi kelenjar adrenal dan penurunan jumlah noradrenalin, terutama selama masa stres mental. Kortisol membantu meningkatkan gula darah Anda ketika turun terlalu rendah sementara noradrenalin merangsang otak. Disfungsi di salah satu dari mereka akan mengakibatkan gangguan kinerja kognitif. Apakah saya menyebutkan bahwa itu sangat murah?
Vitamin E – 400-1000 IU d-alpha-tocopherol atau kombinasi tokoferol campuran
Saya yakin semua orang sudah mengetahui hal ini, tetapi vitamin E dianggap oleh sebagian besar sebagai antioksidan larut lemak yang paling penting. Ingat, otak sebagian besar terdiri dari lemak. Dengan demikian, membantu menjaga stabilitas dan integritas membran sel otak. Saya tidak ingin membahas terlalu detail karena ada banyak penelitian yang mendukung hal ini. Sebagian besar manfaatnya telah menjadi berita selama beberapa waktu. Pencarian sederhana di Google akan memberi Anda daftar manfaat.
R-Alpha asam lipoat -300-1000mg per hari
Saya benar-benar jatuh cinta dengan nutraceutical ini. Setiap bulan atau lebih, sebuah penelitian keluar menggembar-gemborkan manfaat baru asam alfa lipoat. Ini telah digunakan dalam neuropati perifer, regulasi glukosa darah, dan gangguan kognitif. Tidak hanya larut dalam air, tetapi juga larut dalam lemak. Dengan demikian, ia bisa mendapatkan di mana saja di tubuh. Selain itu, ia melawan sejumlah radikal bebas yang berbeda seperti peroksil, peroksinitrit, hidroksil, alkoxyl, dan radikal superoksida, di antara banyak lainnya. Ini juga membantu mendaur ulang glutathione, vitamin E, dan koenzim Q10, semua antioksidan penting. Di atas sifat antioksidannya, itu juga penting dalam produksi energi seluler. Telah terbukti meningkatkan fungsi mitokondria, aliran darah saraf, dan konduksi saraf bersama dengan mengatur beberapa enzim berbeda yang menawarkan perlindungan saraf. Isomer R telah terbukti lebih kuat daripada isomer S. Jadi, saya sarankan memilih produk yang hanya menyertakan isomer-R daripada campurannya.
Ekstrak Teh Hijau – di mana saja dari 400-1200mg EGCG
Ketika kebanyakan orang mendengar teh hijau, mereka berpikir tentang kehilangan lemak. Ya, itu bagus untuk menurunkan berat badan, namun manfaatnya tidak berhenti di situ. Ini juga merupakan antioksidan yang sangat kuat. Ini sebenarnya terdiri dari beberapa nutraceutical yang berbeda, termasuk kafein, theanine, dan EGCG, yang sangat saya minati. EGCG saat ini terlibat dalam uji klinis yang melibatkan alergi, penyakit Alzheimer, kanker kandung kemih, kanker payudara, kanker serviks, penyakit jantung , diabetes, gangguan kekebalan tubuh, sindrom metabolik, stroke, antara lain. Tak perlu dikatakan, saya penggemar berat. Faktanya, ada di 3 suplemen teratas saya yang harus dikonsumsi semua orang. Bisakah Anda menebak dua lainnya? Magnesium dan minyak ikan.
Selain sifat antioksidannya di otak, juga telah berteori bahwa teh hijau mencegah pemecahan noradrenalin. Saya sudah membahas efek stimulasi pada noradrenalin di SSP. Dengan dua “manfaat otak” ini, teh hijau adalah suatu keharusan bagi profesional poker. Saya merekomendasikan mengambil kapsul ekstrak karena menjadi tidak nyaman untuk minum teh hijau dalam jumlah besar yang diperlukan untuk mencapai dosis di atas.
Di sana Anda memilikinya. Itu adalah koktail antioksidan utama saya untuk kinerja mental. Murah, namun sangat efektif. Saya berjanji bahwa Anda tidak akan kecewa. Mulailah mengambilnya sekarang. Tidak hanya membantu Anda di masa depan, tetapi Anda akan merasakan manfaatnya dalam beberapa minggu. Energi dan antioksidan. Otak Anda akan menyukai Anda karenanya.
Studi Klinis
Berikut adalah beberapa penelitian tentang asam alfa lipoat dan sifat neuroprotektifnya. Sebelum Anda mengkritik bahwa penelitian ini melibatkan tikus, pasien Alzheimer, dan pasien dengan gangguan neurodegeneratif lainnya, saya tahu. Namun, saya hanya ingin Anda membacanya terlebih dahulu. Saya akan menjelaskan akhir minggu ini nilai di balik penelitian ini, dan apa artinya bagi orang sehat rata-rata. Ada potongan-potongan kecil emas yang ditaburkan di seluruh studi ini. Tandai kata-kata saya, akan ada obat resep di masa depan yang mengandung beberapa bentuk asam alfa-lipoat. Sekarang apakah itu untuk penyakit Alzheimer, neuropati diabetik, atau kondisi lain, saya tidak tahu. Namun, bukti klinis untuk ALA semakin meningkat. Di mana ada bukti klinis, ada obat resep masa depan. Lihatlah minyak ikan dan resep obat Lovaza. saya jamin.
Asam alfa-lipoat sebagai pilihan pengobatan baru untuk penyakit Alzheimer–analisis tindak lanjut 48 bulan.
Hager K, Kenklies M, McAfoose J, Engel J, Munch G.
Departemen Rehabilitasi Medis dan Geriatri, Henriettenstiftung, Hannover, Jerman.
Stres oksidatif dan penipisan energi saraf adalah ciri biokimia yang khas dari penyakit Alzheimer (AD). Oleh karena itu dapat dibayangkan bahwa obat-obatan pro-energi dan antioksidan seperti asam alfa-lipoat dapat menunda timbulnya atau memperlambat perkembangan penyakit. Dalam penelitian sebelumnya, asam alfa-lipoat 600mg diberikan setiap hari kepada sembilan pasien dengan AD (menerima pengobatan standar dengan inhibitor kolin-esterase) dalam penelitian label terbuka selama periode pengamatan 12 bulan. Perawatan menyebabkan stabilisasi fungsi kognitif dalam kelompok studi, ditunjukkan oleh skor konstan dalam dua tes neuropsikologi (ujian keadaan mental mini, MMSE dan penilaian penyakit Alzheimer subskala kognitif skor, ADAScog). Dalam laporan ini, kami telah memperluas analisis ke 43 pasien selama periode pengamatan hingga 48 bulan. Pada pasien dengan demensia ringan (ADAScog Efek dan mekanisme asam alfa-lipoat nutrisi mitokondria pada peningkatan disfungsi mitokondria dan kognitif terkait usia: gambaran umum.
Liu J.
Institute for Brain Aging and Dementia, University of California, 1261 Gillespie Neuroscience Research Facility, Irvine, CA 92697, USA. [email protected]
Kami telah mengidentifikasi sekelompok nutrisi yang secara langsung atau tidak langsung dapat melindungi mitokondria dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan fungsi mitokondria dan menamakannya “nutrisi mitokondria”. Perlindungan langsung termasuk mencegah pembentukan oksidan, menangkal radikal bebas atau menghambat reaktivitas oksidan, dan meningkatkan kofaktor enzim mitokondria yang rusak dengan peningkatan konstanta Michaelis-Menten untuk merangsang aktivitas enzim, dan juga melindungi enzim dari oksidasi lebih lanjut, dan perlindungan tidak langsung termasuk memperbaiki kerusakan oksidatif dengan meningkatkan sistem pertahanan antioksidan baik melalui aktivasi enzim fase 2 atau melalui peningkatan biogenesis mitokondria. Dalam ulasan ini, kami mengambil asam alfa-lipoat (LA) sebagai contoh nutrisi mitokondria dengan meringkas efek perlindungan dan kemungkinan mekanisme LA dan turunannya pada disfungsi kognitif dan mitokondria otak terkait usia. LA dan turunannya meningkatkan penurunan memori terkait usia, memperbaiki struktur dan fungsi mitokondria, menghambat peningkatan kerusakan oksidatif terkait usia, meningkatkan kadar antioksidan, dan memulihkan aktivitas enzim kunci. Selain itu, pemberian bersama LA dengan nutrisi mitokondria lainnya, seperti asetil-L: -karnitin dan koenzim Q10, tampak lebih efektif dalam meningkatkan disfungsi kognitif dan mengurangi disfungsi mitokondria oksidatif. Oleh karena itu, pemberian nutrisi mitokondria,
Disfungsi kognitif yang diinduksi radiasi dan stres oksidatif serebelar pada tikus: efek perlindungan asam alfa-lipoat.
Manda K, Ueno M, Moritake T, Anzai K.
Institut Nasional Ilmu Radiologi, Chiba-shi-263-8555, Jepang. [email protected]
Spesies oksigen reaktif terlibat dalam neurodegenerasi dan gangguan kognitif karena kerentanan yang lebih tinggi dari jaringan saraf. Otak kecil baru-baru ini dilaporkan terlibat dalam fungsi kognitif. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki peran asam alfa-lipoat terhadap stres oksidatif yang diinduksi radiasi dan status antioksidan di otak kecil dan korelasinya dengan disfungsi kognitif. Kami mengamati aktivitas motorik spontan dan tugas memori spasial tikus masing-masing menggunakan sensor inframerah piroelektrik dan sistem pelacakan video terprogram. Seluruh tubuh X-iradiasi (6 Gy) tikus secara substansial mengganggu memori referensi dan aktivitas motorik tikus. Namun, pengobatan intraperitoneal akut tikus dengan asam alfa-lipoat sebelum iradiasi secara signifikan melemahkan disfungsi kognitif tersebut. Pretreatment asam alfa-lipoat memberikan perlindungan yang sangat tinggi terhadap augmentasi protein karbonil dan zat reaktif asam tiobarbiturat (TBARS) yang diinduksi radiasi pada otak kecil tikus. Lebih lanjut, defisit total, nonprotein dan protein-terikat sulfhidril (T-SH, NP-SH, PB-SH) yang diinduksi radiasi isi otak kecil dan daya pereduksi besi plasma (FRAP) juga dihambat oleh pra-perawatan asam alfa-lipoat. . Selain itu, tikus yang diberi perlakuan asam alfa-lipoat menunjukkan sitarsitektur otak kecil yang utuh, jumlah sel Purkinje yang utuh dan sel granular yang lebih tinggi dibandingkan dengan tikus yang diiradiasi yang tidak diobati. Hasil dengan jelas menunjukkan bahwa asam alfa-lipoat adalah antioksidan neuroprotektif yang kuat.
Asam lipoat sebagai pengobatan baru untuk penyakit Alzheimer dan demensia terkait.
Holmquist L, Stuchbury G, Berbaum K, Muscat S, Young S, Hager K, Engel J, Münch G.
Departemen Biokimia dan Biologi Molekuler dan Pusat Genomik Komparatif, Sekolah Farmasi dan Ilmu Molekuler, Universitas James Cook, Townsville, Australia.
Penyakit Alzheimer (AD) adalah gangguan neurodegeneratif progresif yang menghancurkan memori dan kognisi pasien, kemampuan komunikasi dengan lingkungan sosial dan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Meskipun penelitian ekstensif dalam patogenesis AD, pengobatan neuroprotektif – terutama untuk tahap awal penyakit – tetap tidak tersedia untuk penggunaan klinis. Dalam ulasan ini, kami mengajukan saran bahwa asam lipoat (LA) dapat memenuhi kebutuhan terapeutik ini. Prekursor alami dari kofaktor esensial untuk enzim mitokondria, termasuk piruvat dehidrogenase (PDH) dan alfa-ketoglutarat dehidrogenase (KGDH), LA telah terbukti memiliki berbagai sifat yang dapat mengganggu prinsip patogenik AD. Sebagai contoh, LA meningkatkan produksi asetilkolin (ACh) dengan aktivasi kolin asetiltransferase dan meningkatkan pengambilan glukosa, sehingga memasok lebih banyak asetil-KoA untuk produksi ACh. LA mengkelat logam transisi redoks-aktif, sehingga menghambat pembentukan radikal hidroksil dan juga mengais spesies oksigen reaktif (ROS), sehingga meningkatkan kadar glutathione tereduksi. Melalui mekanisme yang sama, proses inflamasi sensitif redoks regulasi juga tercapai. Selanjutnya, LA dapat mengais produk peroksidasi lipid seperti hidroksinonenal dan akrolein. Bentuk tereduksi dari LA, asam dihydrolipoic (DHLA), adalah senyawa aktif yang bertanggung jawab atas sebagian besar efek menguntungkan ini. R-alpha-LA dapat diterapkan sebagai pengganti DHLA, karena direduksi oleh mitokondria lipoamide dehydrogenase, bagian dari kompleks PDH. Dalam ulasan ini,
Pendapat saya
Oke, Oke, saya tahu apa yang Anda pikirkan. Bagaimana studi ini akan meyakinkan saya untuk mulai menggunakan asam alfa lipoat (R-ALA)? Tetaplah bersamaku sebentar. Saya berjanji akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda akan mendapat manfaat dari studi ini.
Paten = uang BESAR
Pertama dan terpenting, menemukan studi klinis yang mendukung nutraceuticals hampir seperti menemukan jarum di tumpukan jerami. Jarang sekali Anda dapat menemukan penelitian yang sepenuhnya mendukung penelitian Anda. Mengapa? Tidak ada uang di dalamnya. Saya pikir saya menggunakan contoh ini sebelumnya, tetapi itu benar, Anda perlu mendengarnya lagi. Mayoritas studi klinis didanai oleh perusahaan obat. Ini adalah hubungan cinta-benci antara perusahaan obat dan bidang medis. Kami membenci perusahaan obat karena mereka mengendalikan sebagian besar informasi medis dan cenderung bias mengenai apa yang berhasil dan apa yang tidak. Bahkan lab farmasi saya didanai sepenuhnya oleh Pfizer, yang dijuluki Pfizerceutics. Namun, kami mencintai mereka karena mereka menghabiskan banyak uang untuk penelitian. Tanpa dukungan mereka, kemajuan medis besar akan jauh dan sedikit.
Suplemen makanan dan minyak ular
Tidak demikian halnya dengan nutraceuticals dan nutrisi. Tidak ada yang namanya paten dalam hal terapi “alami”. Jika sebuah penelitian menunjukkan bahwa nutraceutical “x” dapat menyembuhkan kanker, ribuan perusahaan akan membanjiri pasar dengan nutraceutical itu sehingga menghapus keuntungan yang Anda harapkan. Selain itu, industri suplemen makanan sebagian besar tidak diatur. Adalah tanggung jawab FDA untuk membuktikan bahwa suplemen makanan tidak aman atau tidak efektif, bukan perusahaan yang menjual produk. Jadi, bahkan jika sebuah penelitian membuktikan bahwa nutraceutical itu efektif, ada begitu banyak perusahaan yang akan menjual versi yang lebih encer atau sesuatu yang sedikit berbeda untuk mendapatkan keuntungan yang lebih besar sehingga menodai reputasi nutraceutical itu. Itulah yang terjadi dengan Hoodia. Salah satu versi Hoodia sebenarnya menekan nafsu makan dengan cukup baik. Namun, harganya mahal dan sulit didapat. Jadi apa yang dilakukan perusahaan suplemen makanan ini? Banjiri pasar dengan versi Hoodia yang buruk.
Jadi, yang ingin saya katakan adalah Anda harus sangat teliti ketika membaca studi klinis, terutama yang melibatkan nutraeuticals. Dibutuhkan mata yang terlatih untuk menemukan potensi bias, cacat desain, dan terkadang kebohongan langsung dalam studi klinis. Selain itu, Anda tidak akan pernah menemukan studi klinis yang sempurna. Dengan demikian, Anda harus dapat memperkirakan informasi dari satu penelitian ke dalam situasi Anda saat ini. Anda akan membutuhkan pemahaman yang kuat tentang anatomi dan fisiologi bersama dengan mata yang waspada.
peti harta karun saya
Contohnya, studi-studi yang saya daftarkan kemarin. Untuk orang normal, jika Anda tidak memiliki disfungsi neurologis atau tikus, studi tersebut tidak berguna. Namun, saya pikir itu adalah tambang emas. Mengapa? Pertama, mereka menunjukkan bahwa R-ALA mengandung sifat neuroprotektif dan bahkan dapat membalikkan atau menghentikan penurunan/disfungsi kognitif. Studi tersebut menunjukkan kepada saya bagaimana R-ALA menyelesaikan ini, sehingga memungkinkan saya untuk mengevaluasi apakah masuk akal secara fisiologis. yang tidak. Faktanya, 6 tahun yang lalu ketika saya mulai melihat R-ALA, mekanisme aksi di baliknya masuk akal. Sekarang saya memiliki penelitian yang mendukung ini.
Kedua, meskipun studi tersebut melibatkan orang-orang di ujung skala kognitif, saya sangat percaya bahwa setiap orang akan mengalami penurunan kognitif, terlebih lagi sekarang daripada 50 tahun yang lalu. Hari ini polusi, pestisida, diet kita, obat-obatan, dan gaya hidup kita secara umum membunuh sel-sel otak kita. Lihat saja jumlah penyakit neurodegeneratif “baru” yang didiagnosis orang. Lihatlah jumlah penyakit psikologis yang telah diciptakan dalam 10 tahun terakhir. Komunitas medis, bersama dengan masyarakat umum, sama sekali mengabaikan kesehatan otak. Kami begitu fokus pada kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah, dll sehingga kami bahkan tidak berhenti memikirkan otak kami. Semua orang, tua dan muda, mengalami penurunan kognitif SEKARANG.
Ya, penelitian ini dilakukan pada sekelompok orang dan hewan yang bukan bagian dari saya. Namun, saya menemukan lebih banyak kesamaan antara saya dan studi ini, daripada perbedaan yang saya temukan. Studi-studi ini memberi tahu saya satu hal: R-ALA, dari sudut pandang fisiologis, bersifat neuroprotektif. Itu, bagi saya, berbicara banyak. Jika banyak studi klinis mengevaluasi efektivitas R-ALA untuk kondisi medis yang berbeda, maka seseorang di suatu tempat yang lebih cerdas dari saya tahu betapa pentingnya R-ALA. Studi klinis menghabiskan terlalu banyak uang untuk melakukan tebakan.
Selain itu, 3 dari 4 studi tersebut relatif dilakukan dengan baik. Studi ke-4 sebenarnya adalah ulasan. Mereka semua membuat kesimpulan yang sama persis: R-ALA mengurangi jumlah stres oksidatif yang terkait dengan radikal bebas sehingga menghasilkan sifat neuroprotektifnya. Satu kesimpulan dari semua 4 studi. Menakjubkan.
