Wie man vorne kriecht Schwimmen – es ist nicht schwer zu lernen

Schwimmen

Haben Sie Schwierigkeiten mit Ihrem Schwimmen vor dem Crawl? Können Sie nur ein paar Längen eines Pools verwalten, bevor Sie außer Atem sind und kämpfen, um nur über Wasser zu bleiben und es bis zum Ende des Pools zu schaffen. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Schwimmtechnik Ihnen mehr schadet als nützt, dass Ihr Schwimmstil nur dazu dient, Sie über Wasser zu halten, anstatt Ihnen dabei zu helfen, vorwärts durch das Wasser zu gehen?

Wir alle würden gerne besser schwimmen und vielleicht mit einer sanften Freestyle-Technik auf der nächsten Spur wie diese Individual schwimmen. Es ist ein ermächtigendes und befriedigendes Gefühl, wenn Sie mit einer schnellen, sanften und kraftvollen Technik durch das Wasser gleiten, stark schwimmen, wenn Sie langsamere Schwimmer überholen, die sich durch ihre Sessions kämpfen, und weiter verstehen, wie man vorne kriechen kann.

Darüber hinaus wird das Selbstvertrauen, das Sie durch die Verringerung Ihrer Schwimmzeiten expert Länge erhalten, und damit die Anzahl der Schläge, die Sie auf jeder Länge ausführen, zweifellos dazu beitragen, Ihre Fitness und Technik weiter zu verbessern. Und mit diesen Verbesserungen in der Technik und der Entwicklung eines verbesserten Front-Crawl-Schlags werden die kombinierten Vorteile des Schwimmens schneller mit weniger Schlägen Ihnen helfen, im Wasser intestine auszusehen und sich gut zu fühlen kraulschwimmen.

Darüber hinaus sind hier einige der Vorteile, die ich gewonnen habe, während ich gelernt habe, vorne zu kriechen. Anfangs kam ich aus einem nicht schwimmenden Hintergrund und erst als ich vor 10 Jahren mit dem Triathlon anfing, fing ich an, Freestyle zu benutzen und seine Technik zu verstehen. Überraschenderweise, sobald ich begann, was immer sah ein schwieriger und erschöpfender Schlaganfall war in der Tat das komplette Gegenteil und hoffentlich finden Sie das gleiche wie Sie lernen, wie man schwimmen vorne kriechen:

Schlanke Übung reduziert das Verletzungsrisiko.
Längere Schwimmsitzungen führen zu einer verbesserten Fitness.
Ein komplettes Oberkörpertraining, ohne Gewichte zu benutzen, bringt den Körper des Schwimmers, den du schon immer haben wolltest.
Erlernen Sie, wie man mit weniger Anstrengung schneller schwimmt.
Mache das Schwimmen zur zweiten Natur für dich.
Hör auf, eine Freestyle-Technik zu verwenden, die mehr schadet als nützt.
Verwandle deine kämpfende Kür in einen kraftvollen und effizienten Schwimmschlag.
Teilnahme an Open-Water-Schwimmveranstaltungen und / oder Triathlon.
Sicher im offenen Wasser schwimmen zu können.
Überraschen Sie Ihre Familie und Freunde und erhalten Sie den Respekt, den Sie verdienen, von anderen jetzt, wo Sie gelernt haben, wie man vor dem Schwimmen klettert.
Viel Spaß und viel Spaß beim Schwimmen und Training.
Das Erzielen des oben genannten muss nicht ein frustrierender oder schwieriger Prozess sein und Fortschritt kann in Tagen gemessen werden. Anfangs mag es schwierig erscheinen, und Sie würden lieber so weitermachen, wie Sie waren, aber mit der richtigen mentalen Einstellung und Disziplin werden Sie in der Lage sein, die richtigen Übungen in der richtigen Reihenfolge zu lernen. Dies wird Ihnen wiederum helfen, die Grundlagen des Schwimmens mit Vorderschreien wie Körper- und Beinposition zu verstehen und in die Praxis umzusetzen, sich im Wasser zu entspannen, Atemmuster zu entwickeln, einen guten Schlaganfall und Beintritt zu entwickeln und diese dann konsequent während Ihrer Regular anzuwenden bis sie zur zweiten Natur werden.

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